Не ешьте лед во время менструации!
Случится ли у вас инсульт, если вы помоете голову во время менструации?
Иногда у девушек бывают сильные желания, это БТ?
Это нормально делать это время от времени в течение всего периода!
Это правда?
Не совсем!
Фактически,
гигиенические прокладки следует менять каждые 3 часа, что может сократить время роста бактерий. При этом гигиенические прокладки в ванной лучше не класть! Во влажной среде существует риск бактериальной инвазии.
Носить нижнее белье сразу после душа?
На самом деле это нехорошо! После стирки держите небольшой сад сухим, прежде чем носить его, особенно на влажном юге, дайте себе больше времени, чтобы высохнуть!
Можно ли мыть волосы во время менструации?
Да! Но необходимо вовремя сушить феном после стирки перед выходом на улицу, чтобы не замерзнуть на ветру.
Могу ли я есть холодную пищу во время менструации?
Иногда во время месячных мне хочется съесть что-нибудь холодное и сладкое. Конечно, я могу есть это в меру!
Совет: Однако девушкам, страдающим дисменореей, боязнью холода, нерегулярными менструациями, холодными руками и ногами, следует избегать арбуза, груши, огурца и краба!
Являются ли менструальные выделения «отходами крови»?
Нет! Это настоящая кровь из тела! Это всего лишь физиологическое явление нормального отторжения эндометрия. Если менструация задерживается, вполне вероятно, что в организме не хватает крови. Если восполнить больше крови, менструация будет нормальной!
Вакцинация против ВПЧ
Девятивалентная вакцина против ВПЧ более эффективна для женщин до 45 лет, поэтому девушкам, которые в ней нуждаются, следует сделать это как можно скорее, чтобы предотвратить ее.
«Безопасный период» не является безопасным!!!
Многие думают, что «безопасный период» — это период контрацепции, но это не так. Известно много случаев беременности в безопасный период. Принятие разумных мер контрацепции – более рациональный выбор!
Умеренное самодовольство на самом деле очень полезно для здоровья
Самоудовлетворение — это естественная регуляция организма, которая может помочь снять стресс и улучшить настроение, а также помочь заснуть и облегчить дисменорею.
Могу ли я использовать игрушки, чтобы доставить себе удовольствие?
Конечно! Это здоровая физиологическая потребность. Понимание и контроль над собственным телом — один из способов сделать нас более уверенными в себе.
Иногда мы все пренебрегаем этими деталями. Эти детали здоровья не являются «мелочью». Понимать и выражать свои потребности. Только ты хозяин своего тела!
